É a chamada astenia primaveril: uma impressão generalizada de cansaço ou deterioração característica da primavera, que pode vir a modificar o humor, o sono e até a saúde. Bocejos, cansaço, irritabilidade ou ausência de apetite são alguns dos sintomas que costumam aparecer coincidindo com a transformação de tempo e que provoca uma variação no ritmo biológico da garota. Em geral, duram entre uma semana e quinze dias, mais ou menos o tempo que leva o corpo humano em se encaixar aos dias mais longos de sol e às outras temperaturas que chegam nesta estação. Uma das consequências adicionadas ao cansaço comum nessa época do ano é a falta de apetite.

O reforço de nutrientes e vitaminas adequado é indispensável, há que acrescentar em residência, o consumo de legumes e frutas da época, que fornecem as vitaminas e os minerais necessários, assim como este o acrescentamento do consumo de água. Também é necessário possuir uma rotina de descanso, como deitar e erguer sempre à mesma hora.

“A higene do sono assim como é fundamental pra combatê-la, -complementa o doutor Arenas—. O acrescentamento das horas de luz rompe com os hábitos de sono do inverno, e deste jeito convém regularizarlos o muito rapidamente possível. Está demonstrado que os níveis de cortisol, que é o hormônio do estresse, cortam-se muito após um agradável descanso e, ao inverso, no momento em que se dorme menos do que o que se precisa, esses aumentam”.

O sabem, entretanto nem ao menos desta maneira irão deixar de brigar por bons jogadores de futebol. E excelente jogador de futebol é Diego Ribas. Emre, último contratado do Atlético de Madrid, acredita em seu jogo e destacou a grandeza de seu novo clube. Ademais, acredita que o Atlético deve cobiçar a cargos de Liga dos Campeões. Eduardo Salvio está sendo um dos protagonistas da actualidade do Atlético. O interesse que desperta em Portugal, onde assinou a sua melhor temporada pela Europa nas fileiras do Benfica, foi recuperado com força nas últimas semanas. O Toto, de momento, não há sugestões que indicam para o teu retorno a Lisboa.

• Alteração da indicação direita-esquerda
• 2 Breve relatório a respeito da revisão de FC
• Uuuuuy que brincos mais macacos ganha filha
• Tontura, atordoamento, náusea

O Atlético de Madrid ainda deve-se ao Porto 28,6 dos 45 milhões de euros estabelecidos no passado mês de agosto, os campeões de Três Falcao e Ruben Micael, segundo informou o clube do norte de Portugal.

Mais de um ano depois de sua última audiência pública, Abdullah Ghubn, vice-presidente do Málaga e homem robusto do xeque, Abdullah Al-Thani abordou durante uma hora todos os temas que pontuam pro bem e pro mal, o conjunto republicano e em catalão. Beñat Etexeberría inicia esta sexta-feira, umas merecidas férias.

O Sevilha tem contratado Brian Rabello, há meses, assim como este adiantou MARCA em abril. É jogador do Sevilha pra todos os efeitos, contudo o clube nervionense não o executam oficial pra evitar problemas ao jogador. Bem, quase todos, visto que Míchel neste instante foi referido ao chileno como futebolista sevillista em muitas entrevistas.